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高血壓不是男人專利!根據國健署統計資料,國人十大死因中,女性高血壓相關疾病總死亡率達34%,比男性高出近2成,千禧之愛健康基金會去年針對3萬6700名國人量測血壓更發現,女性只要超過30歲以後,血壓超標比率就一路上升。醫師提醒,女性千萬不要再有高血壓是男性及中老年人專利的迷思。
國健署副署長游麗惠指出,在國人十大死因中,包括心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎病變等,有多達3分之1與高血壓有關,尤其是女性,調查發現,在40歲以下的高血壓罹患率低於10%,但50歲以上卻飆高到約28%。
值得注意的是,國健署統計資料發現,女性高血壓相關疾病死亡率勝男性,以上疾病女性死亡率總計達34%,比男性高出近2成。
「高血壓是男性專利,女性不需太在乎高血壓問題」、「中老年人才會得高血壓」、「平常身體無礙,不用定期量血壓」,台灣高血壓學會理事長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道舉列網路常見的高血壓3大迷思,要大家別在傻乎乎了。
王宗道強調,女性因為血管細、荷爾蒙等因素,更容易受到高血壓傷害,在30歲、40歲、50歲階段各有不同高血壓風險,門診觀察成因,50歲以上女性主要受到更年期、體重上升影響;40歲女性則是家庭壓力、缺乏運動、疲勞;30歲女性為飲食、作息不正常以及工作壓力大。
預防高血壓,王宗道說,平時養成量測血壓習慣很重要,18歲以上成人,不分男女都應定期量血壓,並維持在收縮壓120 mmHg、舒張壓80mmHg的理想血壓狀態,且均衡攝取6大類食物,每周中強度運動至少150分鐘以上。
台灣高血壓學會提出「722(請量量)」居家血壓量測口訣:「7」連續7天量測;「2」早上起床後、晚上睡覺前各一次;「2」每次量2遍,兩次間隔1分鐘再取平均值。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中信兄弟洋投伍鐸今天對富邦悍將主投8局僅失1分(非責失),最終中信兄弟以4:1贏球,他也順利收下本季第6勝,賽後他說:「我其實不去想這個,最重要是球隊贏球,還有我們能拿下總冠軍。」
伍鐸生涯都心得 有「第8局症候群」,不過這場比賽他共用110球,除首局隊友失誤掉分外,讓富邦悍將無法從他手中再越雷池一步。
他說:「我們球隊防守很好,我只是想要讓他們擊成滾地球,自己伸卡球狀況不錯,所以也就希望讓他們快點出局。」
8局下他又遭遇危機,李宗賢安打後,胡金龍也跟著敲安,但是他順利守住失分危機,也為自己喝采。
「我認為當時體力沒有下滑狀況,只是被打內野安打而已。」而被問到今年跟去年投球策略,他說:「今年就是希望他們多打滾地球,去年則是比較想拚三振,所以用球數希望可以降低。」
伍鐸來台3個球季,已連2季幫中信兄弟打進總冠軍賽,他也希望今年能夠幫球隊拿下總冠軍。
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